引っ越してきて、最初にしたのがヨガ教室探し。
過去2年、ヨガに支えられてきたので ヨガのない生活はあり得ません。
家で一人でやれば？ とも思うのですが、
研究のデータからも
グループレッスンでやった方がパフォーマンスは上がる⤴️と。
一人だと、どこまで頑張ればいいのかとか 曖昧になってしまうのよね。
初めに訪れたのが
Floating Lotus Yoga Studio
このように一日中、何かしらヨガのクラスがあります。なので行きたい時にぱっといけるのがとてもいい。
先生もいっぱいいるのでクラスごとに雰囲気が全然違います。
何回か通っているうちに
お気に入りのクラスもわかってきました。
火曜日には日本人の先生も。
次に行ったのが
近所の中学校を借りて行われるヨガクラス。
このクラスは ゴールドコースト市の
Active and healthy sponsored という もので、、、
無料です！
クラス内容に期待していなかったのですが、
いい！！ とってもレベルの高い内容。
素晴らしくって毎週二回 通ってます。
そして最近参加し始めたのが
近所の公園で行われる
日本人の先生による日本語のヨガクラス。
緑に囲まれた外でのヨガはまた格別に気持ちいい。時折ガサガサっと大きなトカゲが顔出したり、ガーガーいう大きなオウム🦜飛んでったり。
ヨガはどちらかというと筋トレ系でチャレンジも多いのですが、違うヨガをやることが体にもいいかな、と。
というわけで
ヨガ漬けの毎日。
でも
これも仕事がないからで、
今週からぼちぼち仕事が始まります。
とりあえずリリーフスタッフ(代替えスタッフ？) として新しい保育園へ出勤！！
ドキドキする💓 うまく行きますように🙏
仕事とヨガのバランス取れた生活になれたら最高だわ〜。
昨日は暇すぎて作った
抹茶のタルト。
子供達に好評でした。
